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Periodização Ondulatória Para Atletas
Por Alwyn Cosgrove Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/1429.cfm Tradução livre: Sidiclei Souza e Bárbara Silva...
Sidiclei Souza
7 de jun. de 20222 min de leitura
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Conversas Com Treinadores Universitários - Não Seja um Criador de Cultura Negativa
Por Michael Boyle - 03 de junho de 2022 Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Conversations-with-College-Head-Coa...
Sidiclei Souza
6 de jun. de 20223 min de leitura
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O que Adicionei e o que Retirei do Nosso Programa de Fortalecimento
Por Mike Boyle Original Disponível em: https://simplifaster.com/articles/strength-programming-add-drop-michael-boyle/ Tradução livre:...
Sidiclei Souza
2 de jun. de 20225 min de leitura
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É possível fazer os mesmo exercícios e obter resultados completamente diferentes?
Geralmente, quando as pessoas decidem começar um programa de treinamentos elas naturalmente optam por pesquisar casos de sucesso. Buscam...
Sidiclei Souza
22 de abr. de 20222 min de leitura
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Conselhos para Jovens Treinadores
Por Michael Boyle Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Advice-for-Young-Coaches.cfm Tradução Livre: Sidiclei...
Sidiclei Souza
11 de fev. de 20223 min de leitura
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“O Treino Powertrain” - Um Programa de Gobelt Squat + Kettlebell Swing
Por Pavel Tsatsouline Original disponível em: https://www.strongfirst.com/the-powertrainkettlebell-swing-goblet-squat-program/?utm_source...
Sidiclei Souza
18 de nov. de 20213 min de leitura
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Treinamento de Hipertrofia para Atletas?
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/1817.cfm Traduzido por Sidiclei Souza Treinei muitos...
Sidiclei Souza
19 de out. de 20217 min de leitura
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3 Dicas Para Treinar Após os 40 Anos
Por Danny Foley Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/3-Tips-for-Training-After-40.cfm Traduzido por: Sidiclei...
Sidiclei Souza
15 de out. de 20219 min de leitura
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Construindo sua Armadura
Por Dan John Original Disponível em: https://www.t-nation.com/training/armor-building/ Existem muitas razões para que a maioria das...
Sidiclei Souza
19 de jun. de 20217 min de leitura
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3 Passos Para Curar Sua Diástase Abdominal
Por Jessie Mundell Disponível em: https://www.girlsgonestrong.com/blog/pregnancy/healing-diastasis-recti/ Durante a gravidez, enquanto a...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20216 min de leitura
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Domine Sua Dor Nas Costas - Toda Dor nas Costas tem Uma Causa
Por Stuart McGill - 15 de Setembro de 2018 Original disponível em: https://impactmagazine.ca/health/sport-medicine/master-your-back-pain/...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20213 min de leitura
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Quatro Exercícios que Ninguém Deve Fazer
Michael Boyle - 10 de novembro de 2020 Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Four-Exercises-No-One-Should-Do.cfm...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20214 min de leitura
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O Body Saw (Anti-extensão)
Por Kevin Carr https://movement-as-medicine.com/ Mantendo-nos em nosso tema recente quanto aos exercícios de controle da coluna/pélvico,...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20211 min de leitura
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Treino com Peso Corporal 2 - Você continua não tendo desculpas para se mexer.
Dando sequência aos treinamentos com peso corporal visando nossa preparação para as Atividades da Vida Diária, segue a nova sugestão de...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20211 min de leitura
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Qual seu propósito de força?
Por Sven Rieger Postado em 26 de março de 2019: https://www.strongfirst.com/your-strength-purpose/ Nós acreditamos que a valência força...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20215 min de leitura
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Burpees = Estupidez
Por Tim Caron Postado em: 08 de dezembro de 2020 Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/BurpeesStupid.cfm POR QUE...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20213 min de leitura
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Exemplo de Aquecimento.
Muitas vezes escutamos que não é possível a realização de um aquecimento apropriado, devido à falta de espaço. O exemplo abaixo é...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20211 min de leitura
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Como se Tornar Um Recordista Mundial
Como me tornei uma recordista mundial Por Megan Kelly - Certificada SFG e SFL Postado em 23 de abril de 2019 -...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20215 min de leitura
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Equilibrando as Forças de Puxar e Empurrar.
Considerações do Coach Dan John sobre a importância de um equilíbrio entre os treinos de puxa em empurrar.
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20211 min de leitura
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Como se Tornar um Instrutor de Treinos com Barras, Treinando com Kettlebells
Por Martine Kerr Team Leader Certificada da StrongFirst, Instrutora de Elite, NASM-CPT, FMS Postado em 18 de junho de 2019 Original...
Sidiclei Souza
17 de jun. de 20219 min de leitura
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