Qual seu propósito de força?

Por Sven Rieger

Postado em 26 de março de 2019: https://www.strongfirst.com/your-strength-purpose/

Nós acreditamos que a valência força tem um propósito maior - e que esse propósito vai além da habilidade de levantar pesos ou mover cargas. Ser fisicamente forte é ótimo. Especialmente quando consideramos a alternativa. Ser fraco é menos atraente. Mas a importância da força é demonstrada quando ela transcende o que você faz na academia. A força que você adquire com o treinamento é algo que enriquece todas as demais áreas da sua vida e das pessoas que são importantes para você.

A diferença entre Propósito e Paixão

Muitas pessoas dizem que são apaixonadas pela força, que essa paixão está dentro delas. E se isso for o que as mantém no caminho, ótimo. Mas existe uma profunda diferença entre paixão e propósito. Zach Henderson, Membro Elite da StrongFirst, foi profundo quando disse: “Se uma paixão pela força queima dentro de você, contagie quem está a sua volta! E se alguém estiver disposto a aprender… ensine-o”.

O Professor Morten Hansen (Universidade da Califórnia - Berkely) define propósito como “o senso de que você está contribuindo com os outros, que seu trabalho tem um significado maior. Paixão é o sentimento da excitação ou entusiasmo que você tem pelo seu trabalho”.

Então, em um senso mais amplo, sua paixão é sobre o que você faz para si próprio, mas ter um propósito é sobre o que você faz pelos outros. Ter um propósito é o que une as pessoas, e juntos nós somos mais fortes.

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Cultivando o propósito: Eu sou, porque nós somos

De acordo com o Professor Amy Wrzesniewski, da Universidade de Yale, propósito não é algo que você descobre randomicamente. É algo que você pode cultivar.

Em “The Power of Moments”, os autores Chip e Dan Health dizem que “Paixão é individualista. Ela pode nos energizar, mas também pode nos isolar, porque a minha paixão não é a sua. Em contraste, propósito é algo que as pessoas podem compartilhar. Ele pode manter as pessoas juntas”. Por isso é tão importante que você “... aprenda (como) cultivar propósito - para unir as pessoas que de outra maneira, poderiam derivar em direções diferentes, perseguindo diferentes paixões”.

Lembre-se: o todo é maior que a soma de cada parte.

Apenas olhe para os nossos cursos. Todos esses eventos compartilham os mesmos objetivos, estejam participando ou assistindo - melhorar, aprender, e ajudar outras pessoas a fazê-lo também. Cada participante que passou pelo SFG aprecia - profundamente - o quão desafiadores esses três dias são. Não apenas fisicamente, mas mentalmente. Esse é o objetivo que você compartilha com todas as pessoas a sua volta, o sentimento compartilhado de ser parte de algo maior, que conecta cada participante e te dá força. Essa é a grande parte do que faz essa experiência estimulante.

Outro grande exemplo é o Tactical Strength Challenge (TSC) - o próximo vai acontecer no dia 04 de maio de 2019. Em vez de guerreiros solitários cuidando de si mesmos, as pessoas torcem e apoiam umas às outras. Essas são seus parceiros, encorajando, celebrando, compartilhando uma poderosa experiência, seja competindo pelas melhores colocações no mundo, ou simplesmente contra seus próprios recordes.

O Propósito bate a Paixão

O Professor Hansen também descobriu que “as pessoas que são apaixonadas por seus empregos - que expressam altos níveis de excitação com seus trabalhos - continuavam apresentando baixo rendimento se faltasse um senso de propósito”. Os autores de “The Power Of Moments” também acham que: “Um senso de propósito parece desencadear comportamentos que nos levam além do esperado”.

Então, o propósito leva a maiores e melhores performances que a paixão. Mas por quê? A resposta é surpreendentemente simples. É porque o propósito dá um significado ao que estamos fazendo.

“Quando você entende a contribuição final do que está fazendo, isso te permite transcender a lista de tarefas”.

Chip e Dan Heath

Nunca subestime o que você faz pelos outros. Coisas que parecem pequenas, mesmo sem importância ou não pontuais para você, talvez signifiquem tudo para a pessoa com quem você está interagindo.

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Qual o grande propósito da força?

Do ponto de vista físico, a força é a qualidade mestra, “a fundação para o desenvolvimento das demais qualidades físicas”, disse o Professor Leonid Maveev. Mas tenho medo de que aqueles que enxergam a força apenas como a habilidade de lidar com cargas estejam perdendo o coração da matéria: o propósito.

Talvez responder essa questão seja difícil porque esteja perdendo uma qualificação implícita “para você”. A força é contextual para cada indivíduo - por isso nós não podemos presumir qual deva ser o propósito para você. O que nós sabemos no entanto, é que a busca pela força é onde a vida é aperfeiçoada.

“Se eu vi mais longe, foi por estar sobre ombros de gigantes”.

Isaac Newton, 1675.

E eu sou um felizardo por poder extrair de pessoas muito melhores que eu, o contexto para que propósitos a força pode assumir. É por isso que eu deixo para eles explicarem.

No segundo episódio do podcast da StrongFirst, Brett Jones disse “Construir força física pode ser o portão de acesso para se construir outras formas de força”. Como força mental ou emocional, não apenas outras qualidades físicas.

No Chat “Culture”, ele compartilhou que “o físico pode e deve ser uma expressão dessa força interna”. Coragem, persistência e a habilidade do sacrifício - isso é força.

“A pessoa que está colocando comida no prato para que seus filhos possam comer, a pessoa que trabalha em dois empregos para que sua família tenha uma oportunidade, isso é força, isso é resistência”.

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Então a força que você constrói com treinamento deve ser um meio para um fim, não necessariamente um objetivo em si. Todos nós sabemos que a força básica é importante e benéfica. Mas como muitas coisas, “muito mais” não é necessariamente melhor. Muito de alguma coisa boa, pode (dependendo da situação) ser prejudicial. Dan John estabeleceu eloquentemente: “Acredito que é o papel do forte é ser forte e proteger aquele que é fraco, não ficar ainda mais forte”. Quando você atinge a grandeza em algo, ajude os outros a chegarem lá.

Se eu fosse pressionado a dar uma resposta, eu diria que o propósito de ser forte para mim é melhorar a qualidade de vida, para enriquecê-la, não apenas minha própria, mas, mais importante ainda, a vida dos outros. Para ser capaz de resistir e estar pronto para ajudar os outros, os quais, seja por qual motivo for, não sejam fortes o suficiente para se sustentarem. Esse é meu grande propósito para a força. Cultive sua força na academia, mas deixe-a significar mais que isso.

“Não ore por uma vida fácil. Ore para ter força para resistir a uma vida dura”.

Bruce Lee.

Qual o seu propósito?

Essa é a pergunta derradeira. Uma pergunta que pode não ser respondida por você, uma pergunta que provavelmente não tem uma resposta certa ou errada. Talvez você não esteja totalmente consciente do seu propósito ainda, mas isso está dormindo dentro de você. Então use seu treino de força para cultivar isso. Tome as lições, as características que adquire, a autoconsciência e a atitude de fazer as coisas que um sólido treino de força produz, e direcione isso para descobrir e então viver o seu propósito. Porque a força vai muito além do que você consegue levantar.

Um enorme obrigado a Analisa Naldi que me recomendou “The Power Of Moments” no incrível podcast de Sarah Polacco (Purposeful Strength), a ao Alexey Senart que me concedeu uma entrevista fantástica na Rádio Fitness Blitz, sobre o grande propósito da força.

Fonte:

Episódio 2 do podcast da StrongFirst: https://www.strongfirst.com/podcast-02-brett-jones/