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O que biscoitos de chocolate e a cerveja Guinness podem te ensinar sobre os movimentos básicos com a barra
Por Dr. Michael Hartle - Mestre SFG Publicado em 12 de março de 2019: https://www.strongfirst.com/cookies-guinness-barbell-basics/ ....
Sidiclei Souza
11 de jan.4 min de leitura
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Programa com Um Dumbbell / Peso Corporal para Temporada
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/One-Dumbell-Bodyweight-In-Season-Program.cfm Versão longa...
Sidiclei Souza
11 de jan.3 min de leitura
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Quatro Exercícios Principais para Clientes com Mais de 40 Anos
Por Michael Boyle - 21 de outubro de 2020 Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Top-4-Exercises-for-Clients-Over-...
Sidiclei Souza
11 de jan.2 min de leitura
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Os Quatro Piores Exercícios para Pessoas com Mais de 40 Anos
Por Michael Boyle - 26 de outubro de 2020 Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/TheFourWorstExercisesforPeopleOve...
Sidiclei Souza
11 de jan.3 min de leitura
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Os Oito Movimentos Essenciais - Oito Exercícios de Mobilidade que Todos Deveriam Fazer.
Por Michael Boyle Disponível em: https://www.strengthcoach.com/members/1298.cfm?sd=93 Mobilidade parece ser o assunto mais quente do...
Sidiclei Souza
11 de jan.6 min de leitura
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O Dentista e o Vendedor de Sorvetes: Mais Pensamentos Sobre os Treinos de Temporada
Por Michael Boyle Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/members/The-Dentist-and-The-Ice-Cream-ManMore-Thoughts-on-InSeaso...
Sidiclei Souza
11 de jan.2 min de leitura
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Seleção de Exercícios, Por Que?
Por Taylor Khoury , CSCS, CFSC Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/67521107850449c9960998ad Tradução livre:...
Sidiclei Souza
27 de dez. de 20245 min de leitura
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Treinamento core? Isolado? Integrado? Apenas levantar peso? Draw-in? Brace?
Por Michael Boyle Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/6377b5031af8876c9d00f80f Tradução livre: Bárbara Silva e...
Sidiclei Souza
12 de set. de 202410 min de leitura
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Meu Filho É Talentoso, E Agora?
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/66b0df2d468a832ac80ee4ef Tradução livre: Sidiclei...
Sidiclei Souza
18 de ago. de 20243 min de leitura
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Programando Séries Duplas e Triplas
Por Kevin Carr , CFSC, LMT Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/66ab8221e5053440770a06d2 Tradução Livre:...
Sidiclei Souza
8 de ago. de 20246 min de leitura
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Você Precisa de Um Navy SEAL?
Por Brandon Marcello Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/6665e9ede2927af00e0448d5 Tradução livre: Sidiclei...
Sidiclei Souza
10 de jul. de 20247 min de leitura
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Os 3 Testes de Força Mais Importantes para Longevidade - Por Kevin Carr
A importância de construir e manter a massa muscular e a força conforme envelhecemos não pode ser desprezada. O teste de 30 segundos de...
Sidiclei Souza
1 de jul. de 20241 min de leitura
18 visualizações
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10 Coisas que Você Não Deve Fazer Se Quiser Ter uma Carreira de Sucesso como Personal Trainer
Por Kevin Carr, CFSC, LMT Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/6626b21f6a46c398600e6c71 Tradução Livre: Bárbara...
Sidiclei Souza
25 de jun. de 20245 min de leitura
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Dez Fatos Sobre o Sprint que Gostaria que Todos Entendessem
Por Tony Holler - Coach de Atletismo, da Plainfield North High School Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/661...
Sidiclei Souza
22 de abr. de 20247 min de leitura
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“O treino é uma receita, não um cardápio.”
Por Michael Boyle https://www.youtube.com/shorts/EIE5m_91isk #Repost @certifiedfsc ・・・ 🔺A Fórmula da CFSC 🔺 ⠀ “O treino é uma receita,...
Sidiclei Souza
11 de fev. de 20241 min de leitura
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Treinando um Cliente Acima do Peso
Por Michael Boyle Disponível em: www.strengthcoach.com Tradução Livre: Sidiclei Souza Treinar clientes obesos representa uma série de...
Sidiclei Souza
16 de dez. de 20239 min de leitura
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Quer Falhar Neste Inverno? Eu Tenho a Resposta
Por Michael Boyle Designing Strength Training Programs and Facilities, Segunda Edição, página 159. Tradução livre: Bárbara Silva e...
Sidiclei Souza
2 de ago. de 20232 min de leitura
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Treinamento Essencial para Corredores de Longa Distância
Por Kevin Carr Original Disponível em: http://movement-as-medicine.com/training-essentials-for-distance-runners/?utm_source=rss&utm_mediu...
Sidiclei Souza
18 de abr. de 202312 min de leitura
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O Debata Sobre a Flexão da Coluna - “Flexionar ou não?”
Por Michael Boyle Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/63726f23552bb540ed070b26 Tradução Livre: Barbara Silva ...
Sidiclei Souza
31 de mar. de 20234 min de leitura
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O PROGRAMA BODYWEIGHT EXPRESS - Por Don Saladino
AVISO LEGAL As informações disponíveis neste guia são somente para um propósito educacional. Eu não sou medico e não tenho a intenção de...
Sidiclei Souza
24 de mar. de 20232 min de leitura
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