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Resiliência Mental É Ver o Lado Bom em Tudo
Por Kevin Carr Disponível em: https://movement-as-medicine.com/mental-toughness-is-finding-the-good-in-everything/ É muito bem...
Sidiclei Souza
18 de ago. de 20193 min de leitura
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O Treino Rotacional está prejudicando seu desempenho?
O Treino Rotacional está prejudicando seu desempenho? Postado originalmente como “ Fazer rotações é uma boa ideia? Por Michael Boyle, em...
Sidiclei Souza
23 de jun. de 20193 min de leitura
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Seu Treino Reflete o Seu “Agora” ou Seu Passado: Autoimagem Residual
Por Brett Jones - Diretor de Educação da StrongFirst Postado em 07 de maio de 2019 (https://www.strongfirst.com/residual-self-image/)...
Sidiclei Souza
12 de jun. de 20194 min de leitura
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Quando escolher exercícios, pense como um advogado
Por Brendon Rearick Disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/When-Selecting-Exercises-Think-Like-a-Lawyer.cfm Coach Boyle...
Sidiclei Souza
10 de jun. de 20192 min de leitura
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Vale à pena ter uma experiência presencial com um instrutor da StrongFirst?
Desde que eu ouvi falar pela primeira vez na ferramenta chamada kettlebell há uns 10 anos, ela nunca foi tão presente nos meus treinos...
Sidiclei Souza
31 de mai. de 20193 min de leitura
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Duas dicas para destravar sua potência, postura e atleticismo durante o Kettlebell Swing
Por Piers Kwan - StrongFirst Team Leader Publicado em 19 de fevereiro de 2019 https://www.strongfirst.com/two-swing-cues-to-unlock-power/...
Sidiclei Souza
23 de mai. de 20196 min de leitura
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Passo a passo para chegar ao sonhado Muscle-up.
📷 O vídeo é antigo, mas acredito que ainda pode ajudar aqueles que ainda não chegaram ao famoso Muscle-up. A base para esse movimento...
Sidiclei Souza
21 de mai. de 20191 min de leitura
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Chegando a posição final de um ótimo Pistol: 3 dicas para melhorar esse movimento
Por Mia Lazarewicz - NSCCPT, CSCS, Z-Health Trainer Postado em 14 de maio de 2019 (https://www.strongfirst.com/3-tips-to-improve-pistol-s...
Sidiclei Souza
20 de mai. de 20196 min de leitura
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Onde ir para ficar forte: Criando seu Courage Corner
Por Brett Jones Diretor de Educação | StrongFirst Postado em 02 de abril de 2019 (https://www.strongfirst.com/creating-your-courage-corne...
Sidiclei Souza
20 de mai. de 20197 min de leitura
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Treino com Peso Corporal - Sem desculpa para se manter ativo.
Sem tempo ou dinheiro para frequentar uma academia? Saiba que é possível sim manter-se preparado para as Atividades da Vida Diária com um...
Sidiclei Souza
23 de abr. de 20191 min de leitura
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Morte da Primeira Geração dos Treinadores de Força
Por Michael Boyle Publicado em 08/12/2018 – https://www.strengthcoach.com/public/Death-of-the-First-Generation-Strength-Coach.cfm Estamos...
Sidiclei Souza
23 de abr. de 20193 min de leitura
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A Chamada Dieta Paleo
É comum ouvirmos que milhares de atletas de Crossfit® pelo mundo seguem a dieta paleo. Porém, quando questionamos o que seria a tal...
Sidiclei Souza
23 de abr. de 20193 min de leitura
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Flexões (Push ups) - Por Kelly Starrett
“Assim como é característico do agachamento livre, você também pode usar as flexões para iniciar as gradações de contração e torque nos...
Sidiclei Souza
23 de abr. de 20192 min de leitura
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Um “Pistol” é um Agachamento Unilateral, mas Agachamento Unilteral não precisa ser um Pistol
Por Michael Boyle - Adaptado do livro “Functional Training for Sports - Michael Boyle”. Um Agachamento Unilateral não deve ser confundido...
Sidiclei Souza
23 de abr. de 20192 min de leitura
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