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Aceleração versus Velocidade Máxima em Esportes de Equipe
Por Michael Boyle - 03 de Fevereiro de 2021 Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Acceleration-vs-Max-Velocity-in-...
Sidiclei Souza
12 de jan.5 min de leitura
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Treino Unilateral de Pernas
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.t-nation.com/training/the-case-for-single-limb-training/ Tradução livre: Sidiclei...
Sidiclei Souza
12 de jan.7 min de leitura
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20 Anos e 20 Observações
20 Anos e 20 Observações; Por Brett Jones - Diretor de Educação da StrongFirst Postado em 03 de fevereiro de 2022 Original Disponível...
Sidiclei Souza
12 de jan.11 min de leitura
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O Estudo que TODOS os Treinadores Esportivos e Preparadores Físicos Devem Ler e Entender
Por Eric Cressey - Escrito em 24 de abril de 2018. Original disponível em: https://ericcressey.com/the-study-every-trainer-and-coach-sho...
Sidiclei Souza
12 de jan.4 min de leitura
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Use Este Treino na Air Bike Para Melhorar Seu Condicionamento Físico em Apenas 8 Minutos!
Por Kevin Carr As recomendações públicas relativas à saúde, geralmente, recomendam de 30 a 60 minutos de exercícios com intensidade...
Sidiclei Souza
12 de jan.1 min de leitura
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Guia de Preparação Para a Certificação SFG da StrongFirst
Por Brett Jones – Diretor de Educação da StrongFirst Original Disponível em: https://www.strongfirst.com/strongfirst-sfg-kettlebell-cert...
Sidiclei Souza
12 de jan.7 min de leitura
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Críticas a Um Programa Horrível
Por Michael Boyle Disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Horrible-Program-Critique.cfm Tradução livre: Sidiclei Souza...
Sidiclei Souza
12 de jan.3 min de leitura
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Como é um bom aquecimento?
Por Kevin Carr #Repost @movementasmedicine ・・・ 🔹Com o que meu típico aquecimento se parece? 🔹 ⠀ Os 3 objetivos de qualquer aquecimento...
Sidiclei Souza
12 de jan.2 min de leitura
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Como Treinar Para Remar 3.000 Milhas Pelo Oceano Apenas Com Uma Barra
Por Roger McCarthy Postado em 09 de outubro de 2018 em StrongFirst.com https://www.strongfirst.com/barbell-training-to-row-3000-miles/...
Sidiclei Souza
12 de jan.6 min de leitura
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Tônus? Esse é um termo científico?
Por Michael Boyle - Escrito originalmente em 2011, editado em 2021 Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/Tone-Is-...
Sidiclei Souza
12 de jan.2 min de leitura
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Uma Carta Para Meu Eu Mais Jovem
Mike Boyle - 23 de setembro de 2021 (publicado originalmente em junho de 2016) Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/publ...
Sidiclei Souza
11 de jan.3 min de leitura
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Programação de Treinos para Novatos: O Passo a Passo Definitivo Para a Prescrição de Treino de Força
Por Joel Sanders Publicado em: 04 de fevereiro de 2022 Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/ProgrammingforNoobsTh...
Sidiclei Souza
11 de jan.12 min de leitura
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Não É o Programa, É o Treinador
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/656883264947b204a400ee1e Tradução Livre: Bárbara Silva...
Sidiclei Souza
11 de jan.2 min de leitura
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O Que É Ser Rápido?
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/64104bbd9bbd12bf740b80fb Tradução Livre: Bárbara Silva e...
Sidiclei Souza
11 de jan.4 min de leitura
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O Renascimento do Alongamento Estático
Por Michael Boyle Original disponível em: https://www.strengthcoach.com/public/1333.cfm Tradução livre: Sidiclei Souza e Bárbara Silva...
Sidiclei Souza
11 de jan.4 min de leitura
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A HIERARQUIA da Perda de Gordura
Por Alwyn Cosgrove Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/members/2176.cfm - 25/10/2010 Escrito originalmente em 2007...
Sidiclei Souza
11 de jan.12 min de leitura
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Cinco Características das Academias de Sucesso
Por Kevin Carr Original Disponível em: https://www.strengthcoach.com/resource/62d575e279a12de86608563d Tradução livre: Bárbara Silva e...
Sidiclei Souza
11 de jan.10 min de leitura
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Cinco fugas de energia para corrigir e fazer seu ganho de força fluir
Por Denzel Allen StrongFirst Team Leader Postado em 16 de abril de 2019 ( https://www.strongfirst.com/five-energy-leaks-to-plug/ )...
Sidiclei Souza
11 de jan.8 min de leitura
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Evite as Armadilhas do Treino Intuitivo
Por Brett Jones - Diretor de Educação da StrongFirst Original Disponível em: https://www.strongfirst.com/avoid-the-traps-of-intuitive-tr...
Sidiclei Souza
11 de jan.6 min de leitura
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Mitos Sobre Exercícios para Joelhos Saudáveis
Por Jessica Bento Original disponível em: https://www.performbetter.com/exercise-myths-to-healthy-knees-mss?contact_eid=0ac489b8-064e-400...
Sidiclei Souza
11 de jan.5 min de leitura
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