O LIVRO NEGRO DO TREINO DE BÍCEPS
Por Jeff Cavaliere
MEUS 12 MELHORES TRUQUES E DICAS PARA CONSTRUIR BRAÇOS INCRÍVEIS RAPIDAMENTE!
A Real - Eu sei o quanto caras como você querem ser capazes de construir bíceps maiores, mais rasgados e definidos. Mais importante, você quer saber como fazer isso RÁPIDO!
Você sabe, do tipo que faz as pessoas darem uma segunda olhada quando veem seus braços estourando das mangas (sem ter que confiar em camisetas pequenas para criar a ilusão!). Vendo como esse era um dos meus PRINCIPAIS OBJETIVOS quando jovem, definitivamente sinto que estou qualificado para falar com você sobre isso, já que praticamente me tornei o “especialista” não oficial sobre o que NÃO fazer, pois cometi muitos e muitos erros ao longo do caminho até construir os braços que tenho hoje.
Mas, como dizem, os erros só custam caro se você não aprender nada com eles. Não só aprendi algumas coisas ao longo do caminho, como esses erros são diretamente responsáveis por me ensinar o que DEVE ser feito para obter o tipo de bíceps que a maioria dos caras quer.
Então, sendo do tipo estudioso (esse meu lado fisioterapeuta), olhei para todos os meus antigos registros de treinamento (sim, eu realmente os mantive e os leio de vez em quando para ver quais notas valiosas posso extrair deles) e encontrei os 12 Maiores insights que mudaram minha sorte e deram início a um novo crescimento quando parecia que eu havia atingido um platô.
Para ajudar você a evitar os anos que levei para descobrir esses atalhos (são mais de 15 anos de registros de treinamento!). Eu os coloco todos juntos em uma série que eu gosto de chamar de meus doze truques e dicas do Blackbook do Bíceps para aumenta-los quando o tempo não está do seu lado! Use estes, meus segredos da Mass ConstruXion, e nunca mais se sinta inseguro com seus braços!
O acesso ao Blackbook AXXess foi liberado!
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